Человек не может существовать обособленно от общества. Для самореализации, развития своих талантов и способностей человеку необходимо находиться в обществе и сосуществовать с другими людьми, у которых может быть другое мнение, свои чувства и разные взгляды на одну и ту же ситуацию. Таким образом человек не может находясь в обществе оставаться равнодушным и не испытывать абсолютно никаких чувств. И для выражения своих чувств используются самые разнообразные эмоции.
Что такое эмоции? И каково их проявление?
Эмоции можно определить как состояние психологического характера или же психический процесс человека, в определённый момент переживания конкретной ситуации, которая может быть для него как приятной, так и неприятной. В эмоциях проявляются практически чувства. Например:
- • Страх.
- • Радость.
- • Гнев.
- • Удивление.
- • Любовь.
- • Печаль.
Эмоциональное состояние можно определить по изменениям физиологического характера. Это могут быть:
- • Мимика.
- • Изменение тембра голоса.
- • Расположение тела.
- • Вегетативные реакции (изменение давления, дыхания).
Проще всего определить реакцию и эмоции человека можно по мимике, она обычно выражает все чувства и переживания человека. Самую важную роль в определении эмоций играют брови. Они ярче всего показывают состояние человека. К примеру, если удивление искреннее, то брови моментально же приподнимутся, если удивление наигранное, то брови будут приподыматься медленно или же вовсе останутся на месте.
Нужно ли контролировать эмоции?
Человек не может жить без эмоций, так как это является неотъемлемой частью его жизни. Только не все эмоции положительно влияют на жизнь и состояние здоровья. Эмоции негативного характера способны разрушить организм изнутри. Люди, которые часто испытывают эмоции, несущие разрушающий характер, чаще остальных болеют. Существует теория о связи определенных эмоций с определенными болезнями, то есть, какие именно болезни возникают в результате той или иной эмоции. По этой причине большинство психологов рекомендуют контролировать свои эмоции и избегать негативных эмоций.
Можно ли избавиться от негативных эмоций?
Конечно же, избавиться от плохих эмоций можно, но это не происходит за один день. Четких инструкций и правил как же избавиться от пагубных эмоций, нет. Так как все люди разные и подход к каждому должен быть особым. Рецепт, который помог одному, не обязательно поможет и другому.
Главное – это осознание таких эмоций, важно признаться себе, что такие эмоции есть и понять, что они несут с собой пагубное влияние. Так же важно определить корень таковых эмоций. После этого будет намного проще бороться и с самим проявлением таких эмоций.
Как научиться распознавать эмоции и контролировать их?
Комментарии
Отправить комментарий